Gestion du poids : une nouvelle relation à soi
La nourriture sert de refuge à nos
états émotionnels, nous mangeons par
ennui ou pour calmer notre insatisfaction ou notre
anxiété.
La sophrologie va permettre d’entamer un dialogue avec son
corps, de l'apprivoiser en
(re)découvrant sa dimension sensorielle.
L'écoute des sensations va
faciliter la prise de conscience de son comportement
alimentaire et des émotions qui y sont liées,
en sortant du regard critique que
nous portons sur nous mêmeLa sophrologie va aider à retrouver une image de soi positive, libérée des dépendances à l'aide de visualisations
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